通常,你可以吃更多的食物和维生素来保护你的喉咙(利于喉咙的食物)

为了让声音听起来好,首先,我们应该养成良好的生活习惯。不要熬夜,不要吸烟,少吃油腻的油炸和辛辣食物,不要吃太冷和过热的食物。最重要的是平时多喝水,加适量蜂蜜,多运动。您还可以录制自己的声音,并根据规定的发音规则练习发音。

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1.先练习呼吸。你可以数数日期、一次日期、两次日期和三次日期……或者你可以通过数数来增加你的感受并使其变得灵活,例如12345678910,并逐渐加强它

2。

[经济新闻]

2坚持腹式呼吸。你可以经常深呼吸,深呼吸,然后慢慢呼气,慢慢呼气。我重复了很多次。

3.慢下来。这样的声音不会很刺耳。许多优雅的人的共同点是他们说话很有节奏。

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像苹果一样张开嘴

像苹果一样张开你的嘴,让你的上牙产生咀嚼的感觉。脸颊肌肉应延伸至双耳,小舌头和软腭应抬高,咽后壁应兴奋。口咽角和头腔共振形成一个共振管,声音可以像天鹅绒一样美丽。

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通常,你可以吃更多的食物和维生素来保护你的喉咙。你可以吃更多的苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、卷心菜、大白菜、菜籽、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等。这些清淡的食物有助于润喉、清喉和发声。


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